Prenderà il via martedì 6 maggio la quinta edizione di un nuovo percorso formativo incentrato sulla mindfulness, il corso e’ promosso dalla Comunità Diocesana La Porziuncola, con sede presso la Casa Cantoniera di Cugnana (Olbia).
La Mindfulness, parola che significa “piena presenza”, è una pratica antica che ha trovato oggi un riscontro anche nella scienza contemporanea per i suoi effetti positivi sul benessere psicofisico. Nel contesto cristiano, si traduce in un cammino di ascolto profondo, preghiera silenziosa e attenzione a ciò che accade dentro e fuori di noi, nel tempo dell’oggi. Una pratica sempre più apprezzata anche in ambito spirituale per i suoi effetti benefici sulla mente, sul cuore e sull’anima.
Dopo il successo delle precedenti edizioni, l’iniziativa si rinnova per offrire ai partecipanti un tempo e uno spazio dedicati alla cura interiore e alla consapevolezza del momento presente.
Gli incontri gratuiti, in tre turni (martedi 19.00/20.00 20.00/21.00 e mercoledì 19.00/20-00), sono rivolti a tutti, per imparare a coltivare la consapevolezza e vivere con maggiore presenza e profondità ogni istante della propria vita. A guidare il percorso sarà don Mirco Barone, sacerdote cattolico iscritto alla Federazione Italiana di Mindfulness, abilitato all’esercizio come facilitatore e istruttore; il suo approccio integra la tradizione cristiana con gli strumenti della mindfulness, offrendo così un’esperienza completa, accessibile e profondamente radicata nella fede.
In un tempo frenetico e spesso dispersivo, dove le giornate scorrono veloci e la mente è sovraccarica di pensieri, la mindfulness si propone come “arte del rallentare”, del fare spazio dentro di sé, dell’ascolto silenzioso. Non si tratta di tecniche astratte, ma di un vero e proprio stile di vita che ci insegna a vivere il presente, a riconoscere ciò che accade dentro e attorno a noi, a coltivare la gratitudine e l’equilibrio interiore.
Il corso sarà l’occasione per apprendere, attraverso esercizi semplici e guidati, il grande segreto della consapevolezza: riscoprire se stessi, recuperare il contatto con il proprio corpo, le proprie emozioni, e rispondere alla vita in modo più libero e autentico. È un invito a riprendere in mano il timone della propria esistenza, per non essere in balìa degli automatismi e delle distrazioni, ma protagonisti del cammino quotidiano.
Un dono prezioso, offerto con generosità da chi, come don Mirco, crede che la quiete dell’anima sia un terreno fertile per l’incontro con Dio. Il percorso si inserisce in quella corrente di rinnovamento spirituale che guarda con attenzione ai linguaggi della contemporaneità, senza rinunciare alla profondità del messaggio evangelico.
Gli incontri si svolgeranno ogni settimana, in un clima accogliente e rispettoso, aperto a tutti coloro che desiderano intraprendere un cammino di crescita interiore.
Un viaggio verso sé stessi e verso l’Altro, dove ogni respiro diventa preghiera.
Un’occasione preziosa per chi desidera rallentare, ritrovare sé stesso, coltivare la quiete del cuore e camminare in modo più consapevole anche nel proprio percorso di fede.
Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare la segreteria della Porziuncola al numero 333 76 82 392 o scrivere a laporziuncolaorientamento@gmail.com.
Antonella Sedda
